當前位置:首頁 - 水健康知識
水盲比文盲還多!如何健康飲用水
發(fā)布時間:2013-01-29  來源:遼寧嶺秀山礦泉水飲品有限公司  瀏覽量:3186人
  •   鳳凰網(wǎng)健康:各位網(wǎng)友,大家好,歡迎收看本期的鳳凰網(wǎng)健康帶來的鳳凰健康大世界,我們每個人都離不開水,可以說水是營養(yǎng)之首,水是萬物之源,那么今天我們來訪談的主題就是如何健康飲用水,今天我們非常有幸的有請到中國著名的水營養(yǎng)學(xué)家,北京公眾健康飲用水研究所所長李復(fù)興教授,以及北京愛德曼生物研究所所長趙飛紅女士。我們現(xiàn)在有請兩位給大家做個介紹,歡迎兩位的到來。

      李復(fù)興:謝謝。

      鳳凰網(wǎng)健康:請兩位跟鳳凰網(wǎng)友說幾句話。

      李復(fù)興:今天很高興來到鳳凰網(wǎng),給大家關(guān)于水的話題互動,談一些知識,一些看法。

      趙飛紅:各位網(wǎng)友,大家好,今天很高興能到這來,跟大家共同交流,分享關(guān)于水方面的知識和一些看法。

      鳳凰網(wǎng)健康:我們今天話題的第一部分就是如何健康飲用水,其實李教授是這方面的專家,但是我們經(jīng)過調(diào)查,很多網(wǎng)友都覺得來談水好像是一個很多余的話題,他們認為喝水是人生中再平常不過的一件事,那么喝水對我們?nèi)梭w到底有多重要呢?

      李復(fù)興:水對人體的重要性怎么說都不過分,現(xiàn)在我們今天3月份一個調(diào)查,也是我們所,還有國家科委,國家發(fā)改委,有一個飲用水產(chǎn)業(yè)委員會,共同對全民7萬人查,調(diào)查結(jié)果非常驚人,80%、90%的水盲很多,水盲比文盲還多,對水認識不足,喝水方法也不科學(xué),出現(xiàn)很多誤區(qū),現(xiàn)在看來對水認識怎么說都知道水是生命之源,水是人三天不吃飯可以,幾天不喝水就不可以,道理這么講,到底水對人怎么重要,很多人認識不清楚,很糊涂,甚至產(chǎn)生很多誤區(qū)。

      鳳凰網(wǎng)健康:那么目前來說,您能從比如說生物學(xué)角度,能夠來講講我們?nèi)梭w一天,我們需要大概多少水?

      李復(fù)興:現(xiàn)在水對生命的作用,不但從生物角度,現(xiàn)在從歷史長河對人的進化角度,生命起源都離不開水,我先搞一個大致的詞,中國有一個詞叫大海,大海怎么寫,三點水,一個人,一個母親,我們從生物學(xué)系統(tǒng)發(fā)育講,人體離不開水,旁邊一個人,一個母親,母親是人在胚胎發(fā)育階段,人的生命起源從整個胚胎到280天懷孕到落地出生,這個200多天在人體母親羊水發(fā)育出來,同系統(tǒng)發(fā)育個體發(fā)育來看,說明水從生命開始就離不開水,從這個角度上。  另外從我們的營養(yǎng)角度看,水對身體的重要性,它的作用很多了,有三大作用,第一水是構(gòu)成人體基本的營養(yǎng)物質(zhì),我們?nèi)梭w的營養(yǎng)物質(zhì)很多,有七大類,有70多小類,從大類來說水是基本的營養(yǎng)物質(zhì),首先構(gòu)成我們?nèi)梭w的基本成份,人體一個體重70公斤,中年人70%就是水構(gòu)成,但是不同年齡段水的成份不一樣,剛嬰兒的時候可能百分之八十幾,到中年七十幾,到年齡大了超過六十多,可能到百分之六十幾,所以人在整個生長發(fā)育過程,整個衰老過程就是脫水過程。

      所以不同年齡段,不同性別含水量不一樣,不管什么年齡段,不管什么性別,水是構(gòu)成人體基本營養(yǎng)物質(zhì),這是第一點。
      第二點,什么叫生命,生命很大的基本特點叫代謝,我們所有代謝都是細胞內(nèi)完成,所有代謝包括物質(zhì)代謝,信息代謝,能量代謝,都離不開水,所以整個代謝過程,吃的營養(yǎng)物質(zhì)變成人體的營養(yǎng)物質(zhì),而且代謝后很多廢物要排出去,代謝過程中就離不開水。

      第三點就是水對人體有健康作用,甚至對某些疾病有預(yù)防或治療作用,所以從這幾方面,第一水是構(gòu)成人體最基本營養(yǎng)物質(zhì),第二是水基本的代謝作用,代謝離不開水,甚至水對人體有健康作用,甚至有輔助療效作用。

湯泉谷水源地為新太古代混合花崗巖地層的天然礦泉水!
  • 遼寧嶺秀山礦泉水飲品有限公司
  • 遼寧嶺秀山礦泉水飲品有限公司

遼寧嶺秀山礦泉飲品有限公司

網(wǎng)站隱私權(quán) | 湯泉谷隱私權(quán) | 網(wǎng)站建設(shè)    遼ICP備13002449號-1

遼公網(wǎng)安備 21100502000108號     技術(shù)支持:星廣傳媒