水是人類生命的第一要素，是人體七大營養(yǎng)素(水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、纖維素)之首。

　　水維持著血液、淋馬液等人體組織的濃度，促進其正常循環(huán)。人體內(nèi)的水如同自然界的溪流和潮汐一樣，流入、流過而又流出。

　　很多人認為水垢是水中的有害物質(zhì)，喝水要喝純凈水，今天我要告訴大家，這是一個天大的錯誤，有水垢的水才是好水。（請看看的自白）

　　來自碳酸鈣的自白

　　大家好，我叫“礦物鹽沉淀”，俗稱“水垢”，學名“碳酸鈣/碳酸鎂”。我忍了很久，實在忍不住了，所以要站出來澄清一下大家對我的誤解。

我源自大自然的江湖河流的水中，每當含有鈣離子或鎂離子的水被煮開后我就出生了，不是附著在燒水壺里就是漂浮在開水的水面上，大家看到我都覺得我很討厭，以為我會對大家的健康產(chǎn)生不良影響。實際上我是無害的。很多人認為多了會產(chǎn)生結實，其實我與結石病牛馬不相干，我的產(chǎn)生是水燒開后的物理現(xiàn)象，結石病是人體的生理現(xiàn)象，我和它不是一個世界的。

　　另外告訴你，有我存在的水中，說明水質(zhì)偏“硬”，這說明其是堿性水， 含有礦物營養(yǎng)；如果沒有水垢，一般為酸性水，這種水會帶走人體骨骼或血液中的鈣離子，并將之稱為“刮骨水”。所以有的才是好水，可以放心飲用！ 

　　湯泉谷提醒您：水硬度要適度，介于50-100mg/L，才是健康的水。水的硬度太低，心臟病、糖尿病的患病率則會上升。太硬的水不利于身體健康。湯泉谷礦泉水為軟質(zhì)礦泉水，貼近人體體液的礦物質(zhì)及微量元素含量，滿足人體每日所需。富含偏硅酸，具有軟化心腦血管作用。

　　來自碳酸鈣的自白